Psychoterapia – Warszawa Tarchomin Białołęka
Zarezerwuj wizytę w gabinecie na Białołęce lub on-line
w kilka minut bez wychodzenia z domu.
NASZE USŁUGI
Zapraszamy Cię do świata psychoterapii, gdzie możesz odzyskać spokój, harmonię i kontrolę
nad swoim życiem. Pomagamy naszym Klientom w radzeniu sobie z trudnościami
emocjonalnymi, budowaniu satysfakcjonujących relacji i pokonywaniu ograniczających
przekonań, które często wynikają z przeszłych doświadczeń.
Radzenia sobie z trudnościami
w życiu codziennym
Chcesz nauczyć się radzić sobie z emocjami, redukować stres i napięcie, a także budować well-being. Twoim celem może być pokonanie lęków, złości czy ograniczających przekonań, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie.
Terapia depresji
i zaburzeń nastroju
Jeśli zmagasz się z brakiem energii, obniżoną samooceną lub trudnościami w codziennym życiu,
pomogę Ci znaleźć drogę do odzyskania radości i motywacji do działania.
Lepsze poznanie siebie
Chcesz zrozumieć swoje emocje, potrzeby i granice. Pomagam przepracować schematy oraz przekonania, które mogą sabotować Twoje decyzje i relacje. Dzięki temu lepiej radzisz sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość czy napięcie.
Budowanie satysfakcjonujących relacji
Przeżywasz kryzys w związku? Masz trudności w utrzymaniu długotrwałych relacji lub cierpisz z powodu samotności? Pracuję nad poprawą komunikacji i budowaniem zdrowych, wspierających
więzi z innymi ludźmi.
Dlaczego MindCare?
Nasza misja to:
- Wspieranie w radzeniu sobie z traumą relacyjną (DDA, PTSD, C-PTSD) stresem i kryzysami emocjonalnymi.
- Pomoc w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania i chorób psychosomatycznych.
- Przepracowywanie schematów i wzorców, które sabotują działania i relacje.
- Wspieranie w budowaniu trwałych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.
- Wspieranie w budowaniu poczucia własnej wartości i umiejętności wyrażania siebie.
- Pomoc w osiągnięciu wewnętrznej harmonii i poprawie jakości życia.
Kim jesteśmy?
Jesteśmy zespołem doświadczonych psychoterapeutów pracujących w różnych nurtach(między innymi Integratywnym, psychodynamicznym, Gestalt).
Nasza różnorodność specjalizacji pozwala nam dostosować metody pracy do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, co przekłada się na szybsze i trwalsze efekty terapeutyczne.
Co nas wyróżnia?
Jesteśmy ekspertami w terapii traumy relacyjnej oraz pracy z osobami DDA/DDD, oferując holistyczne podejście do zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
W MindCare wierzymy, że zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie związane z różnymi obszarami życia – emocjami, ciałem, intelektem i duchowością. Dlatego nasze podejście uwzględnia wszystkie te aspekty, aby wspierać Cię w dążeniu do pełni zdrowia i harmonii. Rozumiemy, że:
- Emocje wpływają na to, jak postrzegasz siebie i świat, dlatego pomagamy je zrozumieć i wyrażać.
- Intelekt pozwala świadomie analizować swoje przekonania i schematy, by móc wprowadzać trwałe zmiany.
- Ciało przechowuje wspomnienia i napięcia związane z trudnymi doświadczeniami, dlatego stosujemy metody integrujące pracę z ciałem i umysłem.
- Duchowość – bez względu na to, jak ją definiujesz – może być źródłem siły i wewnętrznego spokoju.
Nasze podejście jest holistyczne
W naszej pracy terapeutycznej łączymy różne podejścia i metody, aby skutecznie wspierać Cię w każdym obszarze Twojego życia:
- Pomagamy odkryć i zrozumieć głębokie przyczyny trudności emocjonalnych.
- Pracujemy nad przełamaniem schematów, które sabotują Twoje działania i relacje.
- Wspieramy Cię w radzeniu sobie z emocjami, budowaniu zdrowych relacji oraz znajdowaniu wewnętrznej równowagi.
Nasze terapie są prowadzone w atmosferze empatii, szacunku i zaufania, abyś mógł/mogła swobodnie eksplorować swoje emocje, potrzeby i cele.
Specjalizujemy się w pomocy osobom zmagającym się z:
- Niskim poczuciem własnej wartości,
- Depresją i zaburzeniami nastroju,
- Lękami, fobiami i obsesyjnymi myślami,
- Trudnościami w relacjach,
- Skutkami traumy złożonej (DDA, PTSD, C-PTSD),
- Chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi powiązanymi z przewlekłym stresem i nie wyrażaniem emocji.
Dlaczego warto wybrać nasze Centrum?
- Indywidualne podejście: Każdy pacjent jest inny, dlatego dopasowujemy metody pracy
do jego potrzeb. - Bezpieczna przestrzeń: Tworzymy atmosferę zaufania i akceptacji, w której łatwiej otworzyć się na zmiany.
- Wiedza i doświadczenie: Nasz zespół składa się z ekspertów w terapii traumy, lęków, depresji, syndromu DDA/DDD oraz zaburzeń psychosomatycznych.
Oferujemy:
- Psychoterapię indywidualną, grupową, par i rodzin.
- Konsultacje online i na żywo.
- Specjalistyczne wsparcie w zakresie traumy relacyjnej (DDA, traumy C-PTSD)
Skorzystaj z pierwszej darmowej konsultacji
Wykonaj pierwszy krok w stronę zmiany i umów się na bezpłatną konsultację, podczas której wspólnie omówimy Twoje potrzeby i zaproponujemy najlepszą formę terapii.
OPINIE
Przeczytaj, co mówią nasi klienci
Pani Joanna jest niezwykle zaangażowanym terapeutą, jest profesjonalna i ma rewelacyjne podejście do pacjenta. Pani Joanna jest niezwykle otwartą i ciepłą osobą, nasze spotkania przebiegały w bardzo miłej atmosferze, nie miałam problemu ze zbudowaniem zaufania.
Pani Joanna jest niezwykłą osoba, która posiada bardzo duża wiedzę. Pomaga zrozumieć to co człowieka trapi i w nim siedzi. Pomaga spojrzeć na problemy z innej strony i nie zamartwiać się na zapas. To jest moje drugie podejście do terapii i teraz wiem, że to jest strzał w dziesiątkę.
Gdyby nie Pani Joanna, która pomogła mi, prawdopodobnie nie byłoby mnie dzisiaj. Wspaniała ciepła i empatyczna. Miałam lęki, nie mogłam spać w nocy, rady stosuje do dzisiaj i zamierzam wrócić na sesje, ponieważ musiałam przerwać. Polecam wszystkim którzy zmagają się z depresją, niską samooceną. Byłam u 3 psychoterapeutów i nikt nie zastąpi p. Joanny.
Pomoc jaka otrzymałam od Pani Joanny jest nieoceniona. Jestem jej bardzo wdzieczna za przemianę jaka pomogła mi osiagnac. Na spotkaniach dużo empatii, wiele cennych wskazówek oraz trafnych spostrzeżeń.