utworzone przez joannafrancik | gru 14, 2024 | Psychoterapia grupowa
Czy masz trudność z wyrażaniem emocji, takich jak gniew, smutek czy strach? Może często tłumisz te uczucia, aż czujesz się przytłoczony psychicznie i fizycznie? A może zdarza Ci się mieć nagłe wybuchy emocji, które wydają się nieproporcjonalne do sytuacji? Jeśli...
utworzone przez joannafrancik | gru 14, 2024 | Psychoterapia grupowa
Wybór odpowiedniej formy terapii to często pierwsze pytanie, jakie zadają sobie osoby szukające pomocy psychologicznej. Zarówno terapia indywidualna, jak i grupowa mają swoje unikalne zalety i mogą być skuteczne w różnych sytuacjach. Zrozumienie różnic między tymi...
utworzone przez joannafrancik | gru 14, 2024 | Psychoterapia grupowa
Terapia grupowa to wyjątkowa forma psychoterapii, w której kluczowym elementem procesu leczenia jest obecność innych ludzi, budowanie relacji oraz wymiana doświadczeń między uczestnikami i terapeutami. Jako istoty społeczne rozwijamy się w relacjach z innymi –...
utworzone przez joannafrancik | gru 14, 2024 | Psychoterapia grupowa
Czy masz poczucie, że nigdy nie jesteś „wystarczająco dobry”? Czy perfekcjonizm, nieustanna krytyka siebie i trudności z przyjmowaniem pochwał towarzyszą Ci każdego dnia? Problemy z samooceną i poczuciem własnej wartości są niezwykle powszechne, a ich źródła często...
utworzone przez joannafrancik | gru 7, 2024 | Psychoterapia grupowa
Czy często czujesz, że „coś jest z Tobą nie tak”? Czy Twój wewnętrzny głos nieustannie podważa Twoje decyzje, osiągnięcia i Twoją wartość? Jeśli tak, możesz zmagać się z przewlekłym uczuciem wstydu i nadmiernym krytykiem wewnętrznym, które są częstymi objawami traumy...
